Lööööördag hela dagen!

Jobblördag om rätt ska vara rätt. En helt underbar lördag, timmarna rusade förbi och vädret var härligt när jag slutade så jag kände att jag behövde en prommis.
Har börjat lyssna på 50 nyanser av honom.. oooch 1,5 h senare är jag hemma igen efter en mkt längre promenad än vaf jag hade räknat med.

Vilken otroligt förtrollande, pinsam, rolig och sjukt erotisk bok.
Det var inte bara en gång under promenixen jag måsta vända mig om och se om det var någon i närheten som kunde se mig där jag gick och log för mig själv.

För övrigt har jag bestämt mig, tänkte verkligen försöka denna vecka att verkligen pressa mig själv, för att se om det kunde visa några resultat. Tror att jag kommer behöva hjälp.
Men känner att jag under dessa dagar har klarat mig ganska bra. NU är det bara att hålla i detta!



Idag blev det som sagt 1,5 timmes prommis.

3*10 höft+rumplyft

3*1 minut planka

3*30 situps

2 minuters benkast

 

Det finns så många roliga, enkla och bra övningar man kan köra hemma med sin egna kroppsvikt.